Propriocepció: mi ez?
Definíció szerint a propriocepció kifejezés a különböző testrészek helyzetének tudatos vagy tudattalan észlelését jelenti. Könnyen össze lehetne hasonlítani a kutyák propriocepcióját az emberek jógájával vagy pilatesével.
Valóban, a propriocepcióval való munka természetes módon stimulálja azokat a testrészeket, amelyeket nem feltétlenül használ naponta.
Melyek a propriocepció előnyei és előnyei kutyáknál?
A propriocepciónak számos előnye van, íme néhány jelentősebb:
- propriocepció segít kutyája koncentrációjának erősítésében (különösen a kölykök és különösen aktív kutyák esetében),
- célzott nyújtással és pozicionálással jelentősen erősíti a kutya izmait is,
- propriocepció segít a kutyának felismerni minden végtagját,
- amint fentebb említettük, ez a fegyelem segít napi szinten stimulálni a nem kért területeket,
- segít a kutyának elhelyezkedni a térben,
- propriocepció jelentősen csökkenti a csontproblémák kockázatát,
- e tudományág gyakorlása fizikai, de egyben és mindenekelőtt mentális stimulációt is nyújt: egy propriocepció (15 perc) gyakran sokkal gazdagabb, mint egy hosszú erdei séta.
Milyen óvintézkedéseket kell tenni?
1. tipp: fontos, hogy még mielőtt elkezdené ezt a tevékenységet, keressen fel egy állatos oszteopatát, hogy igazolni tudja (vagy sem) a propriocepció gyakorlatát. Ezenkívül meg tudja mondani, hogy kutyája mely testrészein kell először megmunkálni, és melyek azok, amelyek több gondozást igényelnek.
2. tipp: egy kis találkozó az állatorvossal sem lesz túl sok! Minden olyan fájdalmat megcélozhat, amelyet a kutyája nem feltétlenül fejez ki.
3. tipp: Ezenkívül gondosan ellenőrizze kutyája karmait, ne legyenek túl hosszúak, nehogy ez befolyásolja egyensúlyát és csontfejlődését. Ez főleg a még növekvő kutyákra vonatkozik.
4. tipp: Természetesen erősen ajánlott tanácsot kérni egy propriocepcióra vagy kutyafitnessre szakosodott szakembertől, mert ők tudnak mondani a kutyája számára előnyös gesztusokról és testtartásokról.
5. tipp: akkor természetesen szánjon rá időt, és mindenekelőtt érezze jól magát! Óvatosan figyelje meg kutyáját, és amint a kellemetlen érzés jeleit mutatja (orrnyalás, ásítás stb.), ne habozzon egy rövid szünetet tartani, különösen annak érdekében, hogy megértse, honnan ered a kellemetlen érzése: fizikailag? nem megfelelő hozzáállásod van? stb.
Hogyan kezdjük el a propriocepció gyakorlását?
A propriocepció (vagy kutyafitness) gyakorlásának megkezdéséhez először be kell tartania a fent említett 5 pontot, hogy jó alapokon kezdjen.
Akkor nagyon valószínű, hogy már rávetted a kutyádat propriocepcióra anélkül, hogy észrevennéd. Sőt, ha megtanítottad neki adni a mancsát, mutogatni, meghajolni (curtsy), maga felé fordulni, hátralépni, vagy akár fel-le menni egy akadályról, akkor már elkezdted a munkát!
Tehát, mielőtt további technikai gyakorlatokba kezdenél, ne habozz megerősíteni és tökéletesíteni a fent említett apró trükköket. A cél itt az, hogy lassan haladjon, hogy kutyája valóban tisztában legyen a testével az űrben. Valójában tanítsa meg kutyáját erre a néhány trükkre úgy, hogy időt, nyugalmat és koncentrációt szán. A propriocepció nem gyorsasági verseny, éppen ellenkezőleg: jobb lassan végezni egy gyakorlatot, hogy az összes megcélzott területet megdolgozza, mintsem rohanni és sérülést kockáztatni.
Továbbá, még ha a propriocepció gyakran speciális felszerelést is igényel, ha nem akarsz azonnal beruházni, gyakorolhatsz a mindennapokban, főleg erdei sétán vagy otthon azzal, ami kéznél van.
Ha azonban ezt a tevékenységet rendszeres fegyelemmé szeretné tenni kutyájának, akkor is tanácsos befektetni egy erre a célra biztosított, és ezáltal biztonságosabb, szilárd felszerelésbe.
Íme egy nem teljes lista a leggyakoribb anyagokról, amelyek segítségével kutyájával propriocepciót gyakorolhat:
- csúszásmentes burkolat (használhat jógamatracot, szőnyegdarabot vagy habszivacsot),
- egyensúlypárna, más néven „egyensúlytárcsa”,
- egy „traxföldimogyoró”, ami valójában egy nagy földimogyoró alakú léggömb,
- egy „fit csont”, ami egy csont alakú párna,
- „mancshüvelyek”, amelyek kis szerkezetek, amelyeket a földre helyezünk úgy, hogy a kutyája ráhelyezi a négy mancsát (ez segít a mancsok függetlenségének javításában),
- egyensúlytábla,
- kis akadályrudak (cavaletti), hogy segítsenek kutyájának nem csak a lépésein, hanem a négy lábának függetlenségén is.
Végül, a jó kezdéshez mindig az az ideális, ha részt vesz egy edzésen, amelyet egy kutyás fitnesz szakember felügyel, hogy ő megadja neked a békés kezdéshez szükséges kulcsokat.
Kutya fitnesz: mely kutyáknak?
Ennek a diszciplínának az az előnye, hogy nem diszkriminatív, és minden kutyát érint. Attól a pillanattól kezdve, hogy van egy kutyád, legyen az életkora, fajtája, mérete vagy fizikai állapota, a propriocepció csak jót tesz neki (persze csak akkor, ha a gyakorlatokat jól végzik).
Ez a tevékenység azonban különösen ajánlott sportos kutyáknak, idősebb kutyáknak, növekvő kölyökkutyáknak, de olyan kutyáknak is, akik egy kicsit túl hevesek és nehezen tudnak koncentrálni.
Kifejezésül elmondható, hogy kutyája sokkal jobban érzi magát a mancsában és a testében, ha tudja, hogyan kell használni, és teljesen tisztában lesz az űrbeli helyzetével. Ne habozzon tovább, kezdje el, és hagyja, hogy kutyája ezen a fizikai és szellemi tevékenységen keresztül teljesen kifejlődjön.